Korunk egyik leggyakoribb testi jelensége. Ma már képtelenség úgy kimenni az utcára, hogy ne lássunk pókhasú férfiakat vagy derékban erős nőket.
A figyelmeztető hasi háj.
A közúti STOP táblánál mindig meg kell állni igaz? Ezt tanítja a kresz és mélyen bevésődött minden felnőtt ember tudatába. Ugyanez a helyzet a hasi elhízásnál is, annyi különbséggel, hogy az embereket senki nem figyelmezteti arra, hogy mivel jár póló alatti glóbusz növekedése.
Magadra vagy utalva. Tehát tudnod kell, hogy:
A hasi háj és úgy általában az elhízás egy krónikus belső stressz folyamatnak a következménye. Az emberi szervezet évtizedekig képes gyötrődni egy fennálló problémával úgy, hogy a test tulajdonosa semmit sem sejt a belső problémákról.
Az aprócska jelekből nem szoktunk okulni, megvárjuk míg valódi nagy baj (betegség/elviselhetetlen panaszok) alakulnak ki és rohanunk a gyógyszertárba vagy az orvoshoz.
A szervezetet hormonelválasztással reagál a stressz helyzetekre: legyen az drasztikus fogyókúra, helytelen táplálkozás, napi több kávé, alkohol, megterhelő edzés, vizsgától való félelem, párkapcsolati stressz stb. . A véráramba ilyenkor automatikusan stresszcsökkentő anyagok jutnak adrenalin , norepinephrine, katekolamin, kortizol stb.
Ezek együttese próbálja fenntartani a nyugalmi állapotot annak ellenére, hogy téged stressz ért.
írok egy példát, ami étrendi stresszre fog vonatkozni. Nem véletlenül, hiszen a táplálkozás korunk legjelentősebb stresszora. Egy étkezésen belül túl magas cukor , zsír vagy fehérjetartalom, alkohol, stimulánsok (kávé, kakaó stb.)
Az ilyen étkezés után nem is gondolnánk, de nagy fordulatszámon kell zakatolnia néhány szervünknek ahhoz, hogy feldolgozza a bevitt tápanyagokat. A májat bizonyos területeken túlmunkára késztetjük, egyes funkciók pedig zavart szenvednek. A hasnyálmirigy rengeteg inzulint termel (édes esetén) amit hirtelen vércukor esés követ. Akadozni kezdhet az agy és bizonyos glükóz igényes szervek tápanyag ellátása, de ebből mi semmit sem észlelünk , mert a stressz hormonok rendezik a helyzetet.
A kortizol többek közt pl. arra is képes, hogy rezisztensé változtasson sejteket azért, hogy létfontosságú szervek folyamatos tápanyagellátáshoz juthassanak. Ez az inzulinrezisztencia állapota. A sejtek felületén lévő érzékelő lábacskák (receptorok) behúzódnak és nem csak a tápanyag felvételére lesznek képtelenek hanem a hormonokat sem észlelik. Fontos tudnod, hogy a fejünk búbjától a nagylábujjunkig minden egyes sejtet hormonok irányítanak (kivéve vörös vérsejteket).
Szóval hormonhiányos tünetek alakulhatnak ki ugyanazon hormonszint mellett.
Az étrendi szokásaikhoz az emberek nagyon ragaszkodnak tehát szimplán a táplálkozás által fenntartható egy tartósan magas stresszhormon szint (kortizolszint) . E hormonra érzékeny zsírsejtek a derék és hasi tájékon helyezkednek el leginkább. A belső szervek elzsírosodásáért, és a szerv közti (visceláris) zsírért is ő a felelős.
Hosszan tartó kitettség esetén az egész szervezetünk működése megváltozik, ami természetesen már tünetekkel is jár.
Mivel a sejtek érzékenysége csökkent a hormontermelő szervek túlmunkára kényszerülnek, hogy fent tudják tartani az egyensúlyi állapotot. Ám erre hosszú ideig nem képesek és jönnek a nem kívánt tünetek: Korai menopausa, vetélés, meddőség, férfiaknál terméketlenség, fejtető kopaszodása, állandó fáradtság.
„Az állandó fáradtságra még az orvosok is szokták a kávét javasolni. A kávé stimulálja a már egyébként is túlműködő kortizoltermelő szervet a mellékvesét és átmenetileg éberséget biztosíthat. Ezek az egyének általában nagyon nehezen ébrednek. A friss ébredéshez ugyanis kortizolra van szükség, amely ha nem áll rendelkezésre, akkor képtelen vagy felkelni. Az előrehaladott állapot a mellékvese kimerülés vagy addison kór ahol az egyén már lábra állni sem képes annyira energiahiányos.”
Folytatnám a tartósan magas kortizolszint tüneteivel. Pajzsmirigyzavarok ami általában alul működés, izomfáradtság, izomtömeg vesztés, lassú gyógyulás bármilyen fertőző betegségből, öregség foltok kialakulása a bőrön, ráncosodás, bőr elvékonyodása, csökkent koncentrációkészség, tanulási nehézségek (memória zavarok) , csontritkulás, ízületi fájdalmak, magas vérnyomás, érproblémák, csökkent növekedési hormonszint, kedélyingadozás- depresszió, gyorsabb öregedés, emésztési zavarok stb.
A legegyszerűbben felismerhető mellékvese elégtelenség tünetnek a hirtelen felálláskori megszédülést hoznám fel. Ha ilyesmit észlel valaki az szinte biztos lehet abban, hogy kortizol háztartás terén valami nincs rendben.
A hasi elhízás rengeteg veszélyt rejteget még azokban az esetekben is ha a laborértékeink a referenciatartományokon belül vannak. Ez az a helyzet mikor az orvos azt mondja, hogy minden a legnagyobb rendben, de a páciens mégis nagyon rosszul érzi magát.
Ha cikk felkeltette az érdeklődésed és számodra hasznosnak találod de további kérdéseid merültek fel fordulj hozzám bizalommal fbookon vagy emailban: aszalai@gmail.com
A cikk jogvédelem alatt áll, másolása tilos.
Szalai Árpád