blog-pagination-loader

A hormonok működése válaszul lehet az elhízásra

Az alábbi cikket olyanok számára fordítottam akik kezdeti vagy előrehaladott súlyproblémákkal küzdenek. Akik azt hiszik, hogy azért éhesek folyamatosan mert tényleg szükségük van arra az élelmiszerre. Hogy milyenek a kezdeti súlyprobléma jelei? Folyamatos éhség, gyakori édesség utáni vágy, pár emeletnyi lépcsőzés utáni hosszan tartó magas pulzus (1 perc-nél több), gondot...

AZ EGÉSZSÉG MÉRHETŐ -ZSÍR ADAPTÁLT METABOLIZMUS 1.RÉSZ

Ha az orvosod azt mondja, hogy makkegészséges vagy és a vérképed is hibátlan az még nem azt jelenti, hogy a jelen életviteledet folytatva nem lesznek egészségügyi gondjaid. Ahhoz hogy az egészségügyi állapotodról valóban megbizonyosodhass, picit mélyebbre kell ásni. A következő cikkben egy olyan prevenció szerű vizsgálatot mutatunk be, ami...

Az egészség mérhető – zsír adaptált metabolizmus 2. rész

Górcső alá vesszük a Spiroergometriás teszteken szerzett tapasztalatokat, eredményeket. Emberfeletti zsírégető képességeket fogtok látni. A cikk elolvasásával remélem jónéhányan kiderítitek majd magatokról hogy hol álltok a metabolikus mércén. A célom az hogy egészségesebb lehess. Mérd le magad, olvasd el a tudnivalókat.

2. A HIDEGTŰRŐ KÉPESSÉG FEJLESZTÉSE

A hidegtűrő képességeinket szó szerint elnyomjuk. Melegen öltözködünk, fűtött házakban élünk és irtózunk a hidegtől. A cikkben szó lesz arról hogy miért nem kell félni a hidegtől és hogy ez milyen hatással van a szervezetünkre. Nyugi...a tüdőgyulladást nem ettől kapod majd el hanem attól, hogy az immunrendszered pocsék.

5. + 6. A zsíradaptációt segítő edzéstípusok és étrendi összefüggések

Ha a tested működését vissza szeretnéd fordítani az ősi zsíradaptált üzemmódba akkor ezt olvasd el. Annak ellenére hogy mindenki zsíradaptált anyagcserével születik a társadalom 90%-kát súlyosan károsítja a jelenlegi táplálékkörnyezet. Ha cukoranyagcseré hagyatkozol tehát az étrendedben napi szinten szerepelnek egyszerű és összetett szénhidrátok akkor sajnos nem tudod a benned...