blog-pagination-loader

Alkohol kedvelők figyelem

Bár az alkoholfogyasztás nem éppen egészséges, mégis jól esik néha inni egy kicsit vagy olykor akár sokat is. A cikkből megtudhatod mi zajlik a szervezetedben egy italozós éjszaka után, és hogyan segíthetsz magadon, hogy a másnap is nap legyen.

Vasárnapi gyümölcskenyér

Mindig mondtam, hogy ne pépesítsétek és hőkezeljétek a gyümölcsöket de ezúttal megengedett. Gyorsan összeállítható, egészségvédő rostokban és tápanyagokban gazdag végeredményt fogtok kapni.

Funkcionális táplálkozás

Vannak esetek mikor az étrend optimalizálás és sport egyszerűen nem elég. A hosszan tartó egészségtelen életformából szerzett egészségügyi egyensúlytalanságok nem rendeződnek mindig úgy ahogy azt elvárnánk. Ekkor jön képbe a funkcionális táplálkozás.

A testünk a kert, akaratunk a kertész

Egyetlen testben kell végigélnünk az életünket. Ha nem tartjuk karban akkor nem lesz képes a hosszan tartó jó szolgálatra. Kezd el a karbantartást mielőbb és ígérd meg magadnak, hogy nem ez az egyetlen ilyen jellegű olvasmány lesz amit elolvasol majd.