blog-pagination-loader

Videóbejegyzés. Energiában gazdag de nem tápláló

Gondoltad volna hogy a túlsúlyos és kövér emberek túlnyomó része gyakorlatilag alultáplált? A magas kalóriatartalmú étkezés nem egyenlő azzal, hogy tápláló is.  Magas energiatartalom nem egyenlő a magas tápanyagtartalommal.

A szervezetnek zsírokra, fehérjére, szénhidrátra, vitaminokra , ásványokra stb. van szüksége, ez az ami táplál és egészségben tudja tartani a testünket.  A mai ember étkezése energia tartalomban  magas, tápanyagban viszont elképesztően alacsony.  A magas kalóriatartalmú ételektől adódó savasságot a szervezet saját készleteiből elvont vitaminokkal ásványokkal és enzimekkel próbálja lúgosítani, így válik az ember napról napra kövérebbé és egyre alultápláltabbá.
A kemence amelybe papírt (cukrok / egyszerű szénhidrátok) rakunk nagyon gyorsan lángra kap és…

Szeretjük egymást, hízzunk el együtt

"Aki a sasokkal akar repülni az ne ússzon a kacsákkal". Röviden arról szól ez a cikk, hogy az ember hajlamos elhanyagolni magát ha a szűk környezetében élő emberek szokásai életviteli nézőpontból károsak. A dundi egy bizonyos szintig aranyos tud lenni de 20 % testzsír felett az egészségügyi gondok nem...

Miért nem működnek a diéták

A fogyókúra iparág sok esetben félrevezető és megtévesztő. Biztosan találkoztatok már heti több kg fogyással kecsegtető reklámokkal, diétákkal, hirdetésekkel, termékekkel. Az alábbi fordításom, betekintést ad a fogyás mechanizmusába és a mögötte álló biológiai tényekre. A természetet nem lehet átverni, megvezetni vagy rövidebb módszerekkel a kívánt hatást elérni. Hogy mitől...

ILLÚZIÓK AZ EGÉSZSÉGES ÉLETFORMA ÉS TÁPLÁLKOZÁS TERÉN

Nagyon sokan vannak akik szeretnék magukat egy jobb kivitelbe hozni. Elegük van abból, hogy folyamatosan fáradtak, évről évre növekszik a testsúlyuk és megtörtnek érzik az egészségüket. Allergiákkal, bőrproblémákkal és más visszatérő egészségügyi gondokkal küzdenek. Mára már az egészséges táplálkozással kapcsolatos tudnivalókat a média és az élelmiszeripar teljesen átformálta és...

A hormonok működése válaszul lehet az elhízásra

Az alábbi cikket olyanok számára fordítottam akik kezdeti vagy előrehaladott súlyproblémákkal küzdenek. Akik azt hiszik, hogy azért éhesek folyamatosan mert tényleg szükségük van arra az élelmiszerre. Hogy milyenek a kezdeti súlyprobléma jelei? Folyamatos éhség, gyakori édesség utáni vágy, pár emeletnyi lépcsőzés utáni hosszan tartó magas pulzus (1 perc-nél több), gondot...

AZ EGÉSZSÉG MÉRHETŐ -ZSÍR ADAPTÁLT METABOLIZMUS 1.RÉSZ

Ha az orvosod azt mondja, hogy makkegészséges vagy és a vérképed is hibátlan az még nem azt jelenti, hogy a jelen életviteledet folytatva nem lesznek egészségügyi gondjaid. Ahhoz hogy az egészségügyi állapotodról valóban megbizonyosodhass, picit mélyebbre kell ásni. A következő cikkben egy olyan prevenció szerű vizsgálatot mutatunk be, ami...