Ha az orvosod azt mondja, hogy makkegészséges vagy és a vérképed is hibátlan az még nem azt jelenti, hogy a jelen életviteledet folytatva nem lesznek egészségügyi gondjaid. Ahhoz hogy az egészségügyi állapotodról valóban megbizonyosodhass, picit mélyebbre kell ásni. A következő cikkben egy olyan prevenció szerű vizsgálatot mutatunk be, ami...
Górcső alá vesszük a Spiroergometriás teszteken szerzett tapasztalatokat, eredményeket. Emberfeletti zsírégető képességeket fogtok látni. A cikk elolvasásával remélem jónéhányan kiderítitek majd magatokról hogy hol álltok a metabolikus mércén. A célom az hogy egészségesebb lehess. Mérd le magad, olvasd el a tudnivalókat.
Következzenek tehát az egészséges metabolizmust segítő módszerek. A cikkben ismertetem melyek azok a teendők amikkel zsírégető gépezetté változtathatod magad. 6 pontba szedtem a leglényegesebb dolgokat és 5 db. külön cikkben fogom őket folyamatosan felrakni nektek.
A hidegtűrő képességeinket szó szerint elnyomjuk. Melegen öltözködünk, fűtött házakban élünk és irtózunk a hidegtől. A cikkben szó lesz arról hogy miért nem kell félni a hidegtől és hogy ez milyen hatással van a szervezetünkre. Nyugi...a tüdőgyulladást nem ettől kapod majd el hanem attól, hogy az immunrendszered pocsék.
A következő zsíradaptációt segítő tényező a cikkben olvasható. Az oké ha böjtölsz de nem mindegy, hogy milyen étkezéssel fejezed be azt. Olvass és tájékozódj.
Aki egészségvédő életformát próbál élni az nagyon jól tudja mit jelent ez a szó Cheatelni=Vétkezni. Időnként vétkezni olyasmivel ami nem fér bele egészséges étrendbe. Az étrendjükön változtatni akaróknak ez egy nagyon fontos nap amit megtanulnak a maximális átéléssel kiélvezni. Ez az a nap ami nagyban segíti az életmódváltoztatással...
Szívből örülök hogy tudod melyek élelmiszerek az étrendedben a szénhidrátok. Bárhonnét is tájékozódsz a témával kapcsolatosan mindig oda lyukadsz ki hogy ezen élelmiszer csoporttal szükséges okosan operálni, legyen a cél fogyás vagy tömegnövelés. Ezen élelmiszertípus az ami drogként döntheti nyomorba az egészséged de tudatosan használva építő hatással bír.
Készítettem egy Zaggini video csatornát ahol hetente fogok életmódváltással, táplálkozással, fogyással, edzéssel kapcsolatos témákról beszélgetni Lencsés Tamással. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy ezentúl nincs szükséged az olvasás általi tájékozódásra. A könyv és a szakirodalom a legjobb barátod és nélkülük aligha lehetsz sikeres az élet különböző területein....
A második videóban a zsírokról beszélünk nagy általánosságban. Megtudhatod melyek azok a zsírforrások amelyekből érdemes a zsírbevitelt fedezni. Szeretném feloldani benned a zsíroktól való irtózást. Nem kell tőlük félni nem hízol tőlűk.
