Win-Win kihívás
Határozd el, hogy te irányítasz és nem az ételek. Ez a kihívás rengeteget segít neked ebben és óriásit profitálhatsz az alacsony inzulinszintes étkezések közti időszakokból.
Lehet élni műanyagmentesen is?
1,3 kg szemetet termel minden egyes ember átlagosan a földön. Ez évi 474 Kg/fő. Egy kis ízelítő abból, hogy lehetünk e téren is tudatosabbak.
Szokások rabságában 1.
A cikk a táplálkozáson felüli szokásaimról szól. "Én így csinálom" is lehetne a címe. Remélem tetszeni fog
Szokások rabságában 2.
Alakíts ki olyan szokásokat melyek pozitív eredményt hoznak neked. Csak 21 ismétlés kell és máris van egy új szokásod
Egy élelmiszerbiológus szemével
A gyószszertárba rohangálás helyett képezd magad. Ezen az előadáson garantálom, hogy többet fogsz megtudni 2 óra alatt mint gondolnád.
4 dolog amit a Tanulj Meg Enni könyv megírasa óta másképpen gondolok
2 év telt el a könyv megírása óta. Sokat tapasztaltam ez idő alatt és jónéhány dolgot máshogy javasolnék már.
7 lehetséges ok ami gátolhat a fogyásban
Mielőtt azzal nyugtatnád magad, hogy a szüleidtől örökölted az elhízást itt egy könnyed olvasnivaló a témában.
Adj meg „mindent“ a gyermekednek
Minden szülő szeretné megadni a legjobbat a gyermekének. Ha ebben nincs rendszer akkor gyakorlatilag árt vele a kicsinek.
Táplálékkiegészítés, igen vagy nem.
A táplálékkiegészítők rossz megválogatásakor árthatunk magunknak. Előbb tájékozódj majd utána dönts.
Lehűlt a levegő, indulhat a fogyás
Minden "rosszban" van egy kis jó. A lehűlésben sokkal jobban mehet a fogyás.