Nemrég maxoltuk le Gábovics Kalmit (56) és most egy újabb sikerről számolhatok be. Molnár Gréti (24) 2014 márciusában kezdte nálam a mozgástanulást és mindig is az élvonalban volt a csapatban. Részt vett a belső csoportos étrendi kihívásokban és nem volt számára gond betartani az ajánlásaimat. 2015 májusában áldott állapotba került és 2016 februárjában tért vissza az edzésbe.
Nálam a 2015 és 2016 a képzések éve volt és rengeteget tanultam az edzésprogramozás és az táplálkozás beállítás területein.
Gréti leharcoltan, legyengülten a szüléstől és szoptatástól a régi formájára vágyva visszatért a Man-Maker edzésekhez .
Teljes lendülettel vágott bele a munkába és kihasználta az új szolgáltatásaimat is. Külön személyre szabott edzéstervvel dolgozott (online coaching) és az étkezését pedig az online őrszem szolgáltatással finomhangoltuk.
Gréti sikerei:
· 64 kg ról 59 kg
· 23% testzsírból lett 18%
· Táplálkozásbeállítás hatására a korábbi energiahiány kicsattanó energikusságba váltott.
· ÉS EGY BRUTÁLIS TELJESíTMÉNYŰ MAXOLÁS (videó)
Guggolás 100 kg – Holt emelés 107,5 kg – Fekve nyomás 45 kg