Gluténmentes őrület
Miért van létjogosultsága akkor egy glutén mentes étrendnek ha nem vagy gluténérzékeny? A cikkben a válasz...
Videóbejegyzés. Energiában gazdag de nem tápláló
Gondoltad volna hogy a túlsúlyos és kövér emberek túlnyomó része gyakorlatilag alultáplált? A magas kalóriatartalmú étkezés nem egyenlő azzal, hogy tápláló is. Magas energiatartalom nem egyenlő a magas tápanyagtartalommal.
A szervezetnek zsírokra, fehérjére, szénhidrátra, vitaminokra , ásványokra stb. van szüksége, ez az ami táplál és egészségben tudja tartani a testünket. A mai ember étkezése energia tartalomban magas, tápanyagban viszont elképesztően alacsony. A magas kalóriatartalmú ételektől adódó savasságot a szervezet saját készleteiből elvont vitaminokkal ásványokkal és enzimekkel próbálja lúgosítani, így válik az ember napról napra kövérebbé és egyre alultápláltabbá.
A kemence amelybe papírt (cukrok / egyszerű szénhidrátok) rakunk nagyon gyorsan lángra kap és…
A szénhidrátokkal kapcsolatos legfontosabb alapismeretek
Aki az egészségére és táplálkozására a legkisebb mértékben is oda szeretne figyelni, az a "szénhidrát" kifejezéssel találkozni fog. Az alábbi cikkben olyan alapismereteket szerezhetsz a szénhidrátokról, amelyek mindenképp hasznodra válnak a további utadon.
HOGYAN BÁNJUNK A SZÉNHIDRÁTOKKAL
Szívből örülök hogy tudod melyek élelmiszerek az étrendedben a szénhidrátok. Bárhonnét is tájékozódsz a témával kapcsolatosan mindig oda lyukadsz ki hogy ezen élelmiszer csoporttal szükséges okosan operálni, legyen a cél fogyás vagy tömegnövelés. Ezen élelmiszertípus az ami drogként döntheti nyomorba az egészséged de tudatosan használva építő hatással bír.
Biztos vagy abban, hogy a BIO élelmiszer az egészségedet szolgálja?
Marcsi néni besétál a bioboltba és egészségesebb lisztek után kutat. Megkaparintja a teljes kiőrlésű tönkölylisztet. Bátran fogyaszt a tönkölylisztből készült kalácsból jóval többet, mint a sima lisztesből azelőtt. Mivel ez „egészséges“ akkor ezek szerint minél több annál jobb nemde???