Miért nem működnek a diéták

A fogyókúra iparág sok esetben félrevezető és megtévesztő. Biztosan találkoztatok már heti több kg fogyással kecsegtető reklámokkal, diétákkal, hirdetésekkel, termékekkel. Az alábbi fordításom, betekintést ad a fogyás mechanizmusába és a mögötte álló biológiai tényekre. A természetet nem lehet átverni, megvezetni vagy rövidebb módszerekkel a kívánt hatást elérni. Hogy mitől...

Intervallum edzés

Aki nem hallott még erről az edzésformáról,az olvassa figyelmesen. Akinek dereng valami és már találkozott a kifejezéssel,az egészítse ki a képet a következő olvasmánnyal.