A csodapirulák
Az emberek többsége az egyszerűbb megoldásokat keresi. Csodapirulákat szeretnének melyek minden problémájukra megoldást nyújtanak. Csoda és csodapirulák sem léteznek..
7 lehetséges ok ami gátolhat a fogyásban
Mielőtt azzal nyugtatnád magad, hogy a szüleidtől örökölted az elhízást itt egy könnyed olvasnivaló a témában.
Amit a hasi elhízásról tudnod kell
Tájékozódj arról mi zajlik hasi elhízás esetén az emberi szervezetben. A diétázás csak rontja a helyzetet.
A karcsúak is lehetnek túlsúlyosak
Az hogy felöltözve ruhákkal eltakarva valaki karcsúnak tűnik, a legkevésbé sem jelenti azt, hogy a testösszetétele rendben van.
Miért nem működnek a diéták
A fogyókúra iparág sok esetben félrevezető és megtévesztő. Biztosan találkoztatok már heti több kg fogyással kecsegtető reklámokkal, diétákkal, hirdetésekkel, termékekkel. Az alábbi fordításom, betekintést ad a fogyás mechanizmusába és a mögötte álló biológiai tényekre. A természetet nem lehet átverni, megvezetni vagy rövidebb módszerekkel a kívánt hatást elérni. Hogy mitől...
Intervallum edzés
Aki nem hallott még erről az edzésformáról,az olvassa figyelmesen. Akinek dereng valami és már találkozott a kifejezéssel,az egészítse ki a képet a következő olvasmánnyal.
Korunk “egészséges” táplálkozása
Remélem nem hitted azt, hogy menüzőkben és kifőzdékben egészségvédően tudsz étkezni.