A testünk a kert, akaratunk a kertész

Egyetlen testben kell végigélnünk az életünket. Ha nem tartjuk karban akkor nem lesz képes a hosszan tartó jó szolgálatra. Kezd el a karbantartást mielőbb és ígérd meg magadnak, hogy nem ez az egyetlen ilyen jellegű olvasmány lesz amit elolvasol majd.

RÁNTOTTA FRISS SPENÓTLEVÉLLEL ÉS GUACAMOLÉVAL

A következő recept egy nagyon egészséges zsírforrásokban gazdag étel. A bio házi tojás és az avokádó ebből a szempontból egy szupertáplálék. Felszívódása lassú tehát inkább napközbeni fogyasztása ajánlott. Szénhidráttartalma szinte nulla, aki a metabolizmusát és a hormonrendszerét szeretné helyre  állítani annak melegen ajánlom. Hozzávalók: 4 db. tojás 15-20 g...