Amit a hasi elhízásról tudnod kell
Tájékozódj arról mi zajlik hasi elhízás esetén az emberi szervezetben. A diétázás csak rontja a helyzetet.
Ezért alszol el étkezés után
Tippek annak érdekében, hogy ne aludj el étkezés után. Szerezz kiegyenlített energiaszintet, és állítsd be úgy a táplálkozásod, hogy egész nap energikus lehess.
A testünk a kert, akaratunk a kertész
Egyetlen testben kell végigélnünk az életünket. Ha nem tartjuk karban akkor nem lesz képes a hosszan tartó jó szolgálatra. Kezd el a karbantartást mielőbb és ígérd meg magadnak, hogy nem ez az egyetlen ilyen jellegű olvasmány lesz amit elolvasol majd.
A karcsúak is lehetnek túlsúlyosak
Az hogy felöltözve ruhákkal eltakarva valaki karcsúnak tűnik, a legkevésbé sem jelenti azt, hogy a testösszetétele rendben van.
Intervallum edzés
Aki nem hallott még erről az edzésformáról,az olvassa figyelmesen. Akinek dereng valami és már találkozott a kifejezéssel,az egészítse ki a képet a következő olvasmánnyal.
A hormonrendszer és anyagcsere károsodás jellemzése és fő okai 2. rész
Hozd rendbe a hormonrendszered természetes módszerekkel. A low-carb nem feltétel!