Szorítsd ki anyut a konyhából.Első recept

Egészségvédő céljaid eléréséhez elengedhetetlen lesz egy kis konyhai jártasság. A legegyszerűbben elkészíthető receptjeimet fogom ide felrakni. A következő étel elkészítésével biztos lehetsz abban hogy tettél egy pozitív lépést az egészséged érdekében. Feltéve ha utána nem gurítasz le két korsó sört. Kezd el a mozgolódást a konyhában és kérj anyutól...

Nem SuShi zöldségtekercsek Zoli Séftől

Töltsd fel magad antioxidánsokkal és fogyassz friss kerti zöldségeket. Tudom, hogy azt sulykolták a fejedbe,  hogy a kávé és a vörösbor rengeteg polifenolt és antioxidáns vegyületet tartalmaz. Azonban a  friss kertben termesztett zöldségek, fűszerek és gyümölcsök antioxidáns, flavonoid és polifenol tartalma mellett a kávé és a bor is eltörpül. ...