Miért jó a Sushi?
A cikkben tanulhatsz egy trükköt a jázmin rizs felszívódásával kapcsolatosan. Ne hagyd ki..
Vasárnapi gyümölcskenyér
Mindig mondtam, hogy ne pépesítsétek és hőkezeljétek a gyümölcsöket de ezúttal megengedett. Gyorsan összeállítható, egészségvédő rostokban és tápanyagokban gazdag végeredményt fogtok kapni.
A szénhidrátokkal kapcsolatos legfontosabb alapismeretek
Aki az egészségére és táplálkozására a legkisebb mértékben is oda szeretne figyelni, az a "szénhidrát" kifejezéssel találkozni fog. Az alábbi cikkben olyan alapismereteket szerezhetsz a szénhidrátokról, amelyek mindenképp hasznodra válnak a további utadon.
RÁNTOTTA FRISS SPENÓTLEVÉLLEL ÉS GUACAMOLÉVAL
A következő recept egy nagyon egészséges zsírforrásokban gazdag étel. A bio házi tojás és az avokádó ebből a szempontból egy szupertáplálék. Felszívódása lassú tehát inkább napközbeni fogyasztása ajánlott. Szénhidráttartalma szinte nulla, aki a metabolizmusát és a hormonrendszerét szeretné helyre állítani annak melegen ajánlom. Hozzávalók: 4 db. tojás 15-20 g...