Amit a hasi elhízásról tudnod kell
Tájékozódj arról mi zajlik hasi elhízás esetén az emberi szervezetben. A diétázás csak rontja a helyzetet.
Ezért alszol el étkezés után
Tippek annak érdekében, hogy ne aludj el étkezés után. Szerezz kiegyenlített energiaszintet, és állítsd be úgy a táplálkozásod, hogy egész nap energikus lehess.
Adj esélyt a gyermekednek az egészséges életre
Ismerős a panaszkodás egy anyukától, hogy az ő gyermeke már megint beteg és kimarad az oviból vagy az iskolából? A cikkben kiderül, hogy igenis a szülő a felelős azért ha a gyermeke gyakran beteg.
Ezért nem laksz jól az egészséges kajától
Ismered azt az érzést mikor egészségesebben próbálsz étkezni, csak egyszerűen nem vagy képes jóllakni az egészségesebb ételektől. A cikkből megtudhatod miért is van ez.
Étkezési javaslatok az egészséges gyerekekért
Adj esélyt a gyermekednek arra, hogy egészséges lehessen. Ezt legfőképpen azzal fogod elérni ha olyan táplálkozási szokásokat építesz ki benne amik egy életen át szolgálják majd az ő egészségét.
A testünk a kert, akaratunk a kertész
Egyetlen testben kell végigélnünk az életünket. Ha nem tartjuk karban akkor nem lesz képes a hosszan tartó jó szolgálatra. Kezd el a karbantartást mielőbb és ígérd meg magadnak, hogy nem ez az egyetlen ilyen jellegű olvasmány lesz amit elolvasol majd.
A karcsúak is lehetnek túlsúlyosak
Az hogy felöltözve ruhákkal eltakarva valaki karcsúnak tűnik, a legkevésbé sem jelenti azt, hogy a testösszetétele rendben van.
Videóbejegyzés. Energiában gazdag de nem tápláló
Gondoltad volna hogy a túlsúlyos és kövér emberek túlnyomó része gyakorlatilag alultáplált? A magas kalóriatartalmú étkezés nem egyenlő azzal, hogy tápláló is. Magas energiatartalom nem egyenlő a magas tápanyagtartalommal.
A szervezetnek zsírokra, fehérjére, szénhidrátra, vitaminokra , ásványokra stb. van szüksége, ez az ami táplál és egészségben tudja tartani a testünket. A mai ember étkezése energia tartalomban magas, tápanyagban viszont elképesztően alacsony. A magas kalóriatartalmú ételektől adódó savasságot a szervezet saját készleteiből elvont vitaminokkal ásványokkal és enzimekkel próbálja lúgosítani, így válik az ember napról napra kövérebbé és egyre alultápláltabbá.
A kemence amelybe papírt (cukrok / egyszerű szénhidrátok) rakunk nagyon gyorsan lángra kap és…
Az egészségvédő táplálkozás olcsóbb a hagyományosnál
Ez a cikk arról szól, hogy végeredményben olcsóbb az egészségvédő étkezés mint a hagyományos. Légy preventív és kezd a bevásárlásnál.
ILLÚZIÓK AZ EGÉSZSÉGES ÉLETFORMA ÉS TÁPLÁLKOZÁS TERÉN
Nagyon sokan vannak akik szeretnék magukat egy jobb kivitelbe hozni. Elegük van abból, hogy folyamatosan fáradtak, évről évre növekszik a testsúlyuk és megtörtnek érzik az egészségüket. Allergiákkal, bőrproblémákkal és más visszatérő egészségügyi gondokkal küzdenek. Mára már az egészséges táplálkozással kapcsolatos tudnivalókat a média és az élelmiszeripar teljesen átformálta és...