Miért érdemes kerülni bizonyos élelmiszereket
A cikkben megtudhatod mely élelmiszerek elhagyásával csökkentheted egészségügyi panaszaidat, tüneteidet leginkább.
Alkohol kedvelők figyelem
Bár az alkoholfogyasztás nem éppen egészséges, mégis jól esik néha inni egy kicsit vagy olykor akár sokat is. A cikkből megtudhatod mi zajlik a szervezetedben egy italozós éjszaka után, és hogyan segíthetsz magadon, hogy a másnap is nap legyen.
Vissza az egészséghez ősi mechanizmusokat használva
Tömören pontokba szedve a lényeg amit tudni kell az ember egészségmegőrzéséről. Mindegy, hogy jelenleg túlsúlyos vagy beteg az állapotod, ha természetes módon akarsz javítani a helyzeteden akkor a leírt dolgokat vedd figyelembe.
Vasárnapi gyümölcskenyér
Mindig mondtam, hogy ne pépesítsétek és hőkezeljétek a gyümölcsöket de ezúttal megengedett. Gyorsan összeállítható, egészségvédő rostokban és tápanyagokban gazdag végeredményt fogtok kapni.
Amit a hasi elhízásról tudnod kell
Tájékozódj arról mi zajlik hasi elhízás esetén az emberi szervezetben. A diétázás csak rontja a helyzetet.
Ezért alszol el étkezés után
Tippek annak érdekében, hogy ne aludj el étkezés után. Szerezz kiegyenlített energiaszintet, és állítsd be úgy a táplálkozásod, hogy egész nap energikus lehess.
Adj esélyt a gyermekednek az egészséges életre
Ismerős a panaszkodás egy anyukától, hogy az ő gyermeke már megint beteg és kimarad az oviból vagy az iskolából? A cikkben kiderül, hogy igenis a szülő a felelős azért ha a gyermeke gyakran beteg.
Ezért nem laksz jól az egészséges kajától
Ismered azt az érzést mikor egészségesebben próbálsz étkezni, csak egyszerűen nem vagy képes jóllakni az egészségesebb ételektől. A cikkből megtudhatod miért is van ez.
Étkezési javaslatok az egészséges gyerekekért
Adj esélyt a gyermekednek arra, hogy egészséges lehessen. Ezt legfőképpen azzal fogod elérni ha olyan táplálkozási szokásokat építesz ki benne amik egy életen át szolgálják majd az ő egészségét.
Funkcionális táplálkozás
Vannak esetek mikor az étrend optimalizálás és sport egyszerűen nem elég. A hosszan tartó egészségtelen életformából szerzett egészségügyi egyensúlytalanságok nem rendeződnek mindig úgy ahogy azt elvárnánk. Ekkor jön képbe a funkcionális táplálkozás.